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Comment créer une routine de soins de la peau: guide du débutant

Votre routine de soins de la peau est tout aussi unique que vous, et la création d'une routine de soins de la peau devrait commencer par exactement cette question: mon routine de soins de la peau?

Si vous êtes nouveau dans le jeu des soins de la peau ou si vous souhaitez modifier votre routine pour résoudre des problèmes spécifiques, nous disons d'abord, félicitations. Tout pas vers l’amélioration de votre santé est une bonne chose, mais avec une industrie de plus de 100 milliards de dollars dans le monde, il est facile de se sentir submergé par des centaines d’options de produits.

Comment construire une routine de soin de la peau

Lorsque vous cherchez à démarrer une routine de soin de la peau, il est important de briser quelques mythes sur les produits de soin de la peau:

Plus cher c'est mieux: Certains des meilleurs produits de soin de la peau se trouvent sur les étagères de votre pharmacie locale, ne supposez pas qu'un prix élevé signifie un produit plus luxueux à chaque fois.

Cela fonctionne pour mon meilleur ami / ma sœur / collègue / influenceur préféré, cela fonctionnera pour moi: Les recommandations sont excellentes, mais le type de peau de chacun est unique, beaucoup de construction de routine de soin impliquera des essais et des erreurs.

Plus on est de fous, plus on rit: Vous n'avez pas besoin d'une vanité pleine de produits ou d'une routine de soin de la peau en 21 étapes car vous l'avez vue sur Instagram, tout comme la déclaration ci-dessus, chaque routine de soin de la peau est différente. Mais si la vôtre est de 21 étapes, nous voulons un tutoriel.

Des mots à la mode comme «naturel» et «propre» signifient «entièrement vert»: Malheureusement pas vrai. Les marques prennent une certaine liberté quant à ce que la beauté naturelle ou les soins de la peau peuvent impliquer, et tous les produits ne sont pas entièrement examinés ou testés au niveau fédéral. Cela vaut pour d'autres mots à la mode comme «anti-âge» ou des ingrédients d'actualité tels que l'huile marocaine ou l'acide hyaluronique. Toujours – nous le répétons – toujours lire les étiquettes et la liste des ingrédients, en particulier pour les produits que vous n’avez jamais utilisés auparavant.

Comment construire une routine de soin de la peau

Déterminer votre type de peau

Maintenant que ceux-ci ne vous gênent pas, voyons comment créer une routine de soin de la peau. Tout d'abord, déterminez votre type de peau. À quoi ressemble votre peau après une douche sans produit ou sans maquillage?

Si vous avez des problèmes de peau préexistants tels que la rosacée, l'acné ou l'eczéma, vous pouvez avoir une peau plus sensible. Si vous remarquez de la brillance, ou si elle devient un peu grasse après une douche et sans produit, vous avez la peau grasse. Si elle sèche ou s'écaille rapidement, vous avez la peau sèche. Si vous avez de la brillance ou de la graisse sur votre zone T (front et nez) mais pas ailleurs, vous pouvez avoir une peau mixte.

Si vous faites partie des chanceux sans aucune des solutions ci-dessus, félicitations, vous avez une peau normale. A noter, vous pouvez avoir des affections cutanées (acné, rosacée etc.) et avoir une peau sèche, grasse ou mixte.

Connaître votre type de peau, c'est comme connaître votre type de cheveux. Lorsque vous pourrez identifier ce dont vous avez le plus besoin, vous économiserez du temps et de l’argent en essayant de deviner et de résoudre vos problèmes. Vous n’avez pas besoin de consulter un dermatologue pour déterminer votre type de peau, mais si vous avez des problèmes de peau, une sensibilité ou si vous utilisez un topique sur ordonnance, cela ne fait jamais de mal de prendre rendez-vous.

Les essentiels de la routine de soins de base

La beauté d'un routine de soin y a-t-il des incontournables et plusieurs options. Ce sont les options où la plupart des gens sont intimidés ou confus. Mais si vous voulez couper à travers les peluches, assurez-vous de suivre ces trois étapes essentielles:

  1. Purifier
  2. Hydrater
  3. Protéger

Si vous avez une affection cutanée nécessitant des traitements topiques sur ordonnance, ajoutez-les après le nettoyage et avant l'hydratation.

Étape 1: nettoyer

Le nettoyage peut être fait une ou deux fois par jour le matin et avant le coucher. Le double nettoyage est destiné à ceux qui portent plus de maquillage ou qui utilisent plus de crème solaire pendant la journée et qui veulent vraiment enlever chaque petite quantité de produit. Le double nettoyage nécessite généralement d'utiliser d'abord un nettoyant à base d'huile pour éliminer autant de maquillage ou de produit que possible, suivi d'un nettoyant à base d'eau ou micellaire pour éliminer tout excès. Le double nettoyage est une étape facultative.

Comment choisir le bon nettoyant pour votre type de peau:

Si vous avez la peau grasse, les gels et les nettoyants moussants doux fonctionnent bien pour aider à équilibrer les huiles naturelles de votre corps. Assurez-vous de rechercher des produits sans sulfates, car vous ne voulez pas que le nettoyant dépouille trop de vos huiles naturelles. Cela pourrait conduire votre peau à surproduire l'huile pour la compenser, ce qui entraînerait un cycle sans fin.

Pour ceux qui ont la peau sèche ou sensible, les nettoyants plus crémeux sont le meilleur choix. Il existe également de nombreux nettoyants contenant des cristaux ou des perles qui offrent généralement une exfoliation. Ces types de nettoyants fonctionnent pour plusieurs types de peau, mais dépendent de ce que vous souhaitez obtenir pour votre peau. Parfois, cette exfoliation physique peut être trop dure pour les peaux sensibles, alors vérifiez toujours les ingrédients et les problèmes qu'ils ciblent.

Comment construire une routine de soin de la peau

Étape 2: hydrater

L'hydratation doit être effectuée chaque jour. L'hydratation stimule l'hydratation de la peau et assure le bon fonctionnement de la couche cornée, la couche externe de notre peau. Lorsque la couche cornée est hydratée, elle protège les autres couches de la peau de l'irritation et de l'inflammation, aidant également les couches profondes de la peau à rester hydratées.

Comment trouver le bon hydratant pour votre type de peau:

Quel que soit votre type de peau (hé, les peaux grasses, nous vous parlons), l'hydratation est une étape dans votre routine de soin vous ne devriez pas sauter. Si votre peau n'est pas bien hydratée, cela peut entraîner une irritation, des éruptions cutanées et même de l'acné – le contraire des objectifs d'une peau éclatante, saine et hydratée. Ce petit conseil vaut également pour ceux qui ont cuir chevelu sec, aussi. La clé est de trouver une crème hydratante avec les ingrédients qui conviennent à votre type de peau.

Presque tous les hydratants contiennent des ingrédients humectants et des occlusifs. Les humectants absorbent et retiennent l'eau de l'air et les occlusifs retiennent l'eau. Si vous avez la peau sèche, recherchez des hydratants contenant des ingrédients tels que l'acide hyaluronique, qui est un humectant puissant. Les crèmes ou crèmes hydratantes plus épaisses fonctionnent également mieux pour les peaux sèches.

Pour les peaux grasses ou à tendance acnéique, recherchez des hydratants sans huile et des formules de lotions plus légères. Les hydratants en gel fonctionnent également bien pour les peaux grasses.

Comment appliquer une crème hydratante:

Comme l'hydratant est une étape clé de chaque routine de soin de la peau, vous devez savoir comment et quand l'appliquer. Après avoir rincé votre nettoyant, appliquez votre crème hydratante pendant que la peau est encore humide. La peau absorbe mieux les ingrédients humectants tout en étant encore un peu humide, ce qui aidera à absorber le produit et à s'enfoncer profondément dans la peau.

Si vous commencez tout juste à élaborer votre routine de soins de la peau ou cherchez à essayer un nouveau produit, testez-le d'abord. Tout comme vous essaieriez un nouveau rouge à lèvres ou un eye-liner, testez la crème hydratante. Cela peut être fait de deux manières; le premier, testez une petite quantité à l'intérieur de votre bras. Cette zone du corps a une fine couche de peau et est similaire au visage. Surveillez toute réaction ou irritation. La deuxième façon est de tester une petite quantité de produit sur la base de votre mâchoire, c'est dans un endroit discret en cas d'irritation. Essayez un produit avec votre routine de soin habituelle pendant environ une semaine.

Comment construire une routine de soin de la peau

Étape 3: protection

Enfin, la protection. Cela signifie un produit SPF pour protéger votre peau des rayons UV – crucial pendant les mois d'été plus chauds, mais également essentiel en automne et en hiver. Bien que nous ayons votre attention, il est également essentiel de protégez vos cheveux des rayons UV nocifs aussi. Il existe maintenant plusieurs hydratants qui ont un double effet et sont livrés avec un FPS, mais assurez-vous que cela suffit. Les dermatologues recommandent un FPS d'au moins 30 pour le visage. L'écran solaire protège non seulement des problèmes évidents tels que les coups de soleil, mais revient au renforcement de la première couche de la peau, la couche cornée. Protéger votre visage des rayons UV aidera à prévenir d'autres problèmes tels que la sécheresse, l'irritation, l'hyperpigmentation et, oui, les rides.

Compléments optionnels de la routine de soin de la peau

Comme nous l'avons déjà dit, aimer la peau dans laquelle vous êtes signifie créer une routine de soin de la peau totalement unique pour vous et vos besoins. Bien que les trois éléments essentiels soient recommandés, ils peuvent ne pas être suffisants pour ce dont votre peau a besoin, alors voici quelques produits optionnels populaires ou étapes à prendre en compte lorsque vous demandez quelle devrait être ma routine de soin de la peau?

1. Traitements oculaires

Que ce soit un sérum, une crème, un masque ou un roll-on, les traitements oculaires peuvent être une tout autre routine de la peau sur eux-mêmes.

C'est au sommet de notre option routine de soin liste, car regardons les choses en face, les yeux en révèlent tellement. Les problèmes les plus courants avec les yeux sont les cernes, les poches et les ridules. La plupart des traitements oculaires sont multifonctionnels et s'attaquent à un ou deux (parfois tous) dans un seul produit. Comme la peau autour de nos yeux est encore plus sensible, il est essentiel de lire les ingrédients et de faire le test cutané de la mâchoire.

Pour les cernes et les ridules, les masques et les sérums fonctionnent très bien. Assurez-vous de lire attentivement les instructions, car de nombreux traitements oculaires ont des recommandations d'utilisation différentes en fonction de leurs ingrédients (deux fois par jour, une fois par semaine, 2-3 fois par semaine, etc.)

Les roll-ons et les masques, en particulier ceux avec des caractéristiques ou des ingrédients rafraîchissants, sont parfaits pour aider à réduire les poches et les lignes lisses. Sans oublier qu'ils offrent une sensation apaisante et relaxante.

Appliquez votre crème ou sérum pour les yeux après l'hydratation et avant la crème solaire. Assurez-vous de laisser les produits respirer entre les applications, ce qui signifie ne pas appliquer les produits les uns après les autres, laissez-le quelques minutes après l'application.

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2. Toner

Le toner a connu une résurgence dans le jeu de routine des soins de la peau au cours des dernières années. Dans le passé, il était principalement utilisé pour les peaux grasses et à tendance acnéique, contenant de l'alcool pour vraiment éliminer les pores et les boutons obstrués. Maintenant, cependant, la plupart des toners ne contiennent pas d'alcool et sont conçus pour répondre au même type de problèmes de peau que les nettoyants et les hydratants.

Cela étant dit, le toner n'est pas essentiel lorsque vous regardez comment démarrer une routine de soin de la peau. Le toner est presque comme une base de maquillage, il offre une hydratation rapide à votre peau, tout en nettoyant ou en éliminant les cellules mortes de la peau. Essentiellement, le toner prépare la peau à l'hydratation que votre hydratant appliquera.

Il est préférable d’appliquer le toner peu de temps après le nettoyage. Cela peut être fait en tapotant le produit dans la peau avec vos doigts ou vos mains, ou vous pouvez appliquer du toner sur un coton et tamponner ou essuyer doucement sur le visage. Dans tous les cas, le toner peut être appliqué à la fois le matin et le soir, en particulier après avoir nettoyé le maquillage ou l'huile en fin de journée.

3. Spray ou brume pour le visage

Les amateurs de maquillage connaissent les avantages d'un bon spray fixateur, mais grâce aux progrès des produits de soin de la peau, ces sprays ont évolué. L'utilisation d'un spray ou d'une brume pour le visage n'est pas seulement réservée au maintien de votre maquillage, il existe maintenant plusieurs options que vous pouvez utiliser pour hydrater et tonifier la peau tout au long de la journée. Agissant de la même manière qu'un toner, un spray pour le visage peut donner à votre peau un coup de fouet, réduire la brillance, vous hydrater ou simplement vous rafraîchir. C'est une belle étape de soin de la peau et peut vraiment s'intégrer chaque fois que vous avez besoin d'un peu de rafraîchissement. La commodité d'un spray ou d'un brouillard est sa portabilité. Mettez-en un dans votre sac à main ou dans votre sac de sport et donnez à votre peau un peu d'amour pendant la journée.

4. Masques faciaux

Il existe une tonne d'options en matière de masques faciaux; feuilles, pelures, crèmes – nous pouvons continuer pendant un moment. Les masques pour le visage sont mieux réservés une ou deux fois par semaine en fonction de votre type de peau et du type de masque. Il est difficile de classer un type de masque facial par rapport à un autre (c'est comme choisir votre enfant préféré) car ils travaillent tous pour réaliser des choses différentes, et soyons honnêtes, notre peau a besoin de différents traitements tout au long de l'année. Masques faciaux, comme masques capillaires offrent généralement des traitements supplémentaires d'exfoliation, d'hydratation ou ciblés. Nous vous suggérons de choisir un masque facial de la même manière que vous choisissez votre crème hydratante; ciblez vos plus grandes préoccupations et expérimentez! Les masques en feuille en particulier viennent dans une gamme de prix pour convenir à tous les budgets; c'est un bon moyen d'en essayer quelques-uns pour voir lesquels fonctionnent le mieux avec votre peau.

Comment construire une routine de soin de la peau

5. Outils pour le visage

Les outils pour le visage sont considérés comme agréables pour les nantis et vont des prix des pharmacies aux pièces de monnaie luxueuses de niveau spa. Des outils tels que des rouleaux de jade, du gua sha, des baguettes à micro-courant, etc. aident à travailler dans les produits, en particulier les sérums et les huiles. Sans oublier, ils ajoutent un peu de TLC à votre routine de soin de la peau lorsque vous avez un peu plus de temps. Pour les appareils à micro-aiguilletage ou à micro-courant, faites vos recherches. Ces outils sont plus chers et ciblent les ridules, la décoloration et d'autres conditions qui peuvent ne pas être nécessaires pour les débutants en soins de la peau. Nous vous recommandons de commencer par un rouleau facial pour aider à travailler le produit. Il existe également une tonne d'excellents tutoriels en ligne qui montreront comment augmenter la circulation et le flux sanguin afin de réduire l'inflammation et les poches autour des yeux, du cou et du visage.

Construire un routine de soin ne doit pas être intimidant et se résume à ce dont votre peau a vraiment besoin, et pas seulement aux produits qui semblent ou sentent le mieux. N'oubliez pas que votre routine de soins de la peau est la vôtre et que vous ne trouverez peut-être pas tous les meilleurs produits pour vous tout de suite. Quel est votre plus gros problème de peau aujourd'hui? Choisissez vos produits essentiels en fonction de cette question et vous passerez de débutant en soins de la peau au gourou des soins de la peau tout en aidant à obtenir la meilleure peau possible.

Écrit par: Rosalyn Solomon

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